Mutant_Mass
Гейнер PVL Mutant Mass 15 lb (шоколад)
17.09.2015
10
Креатин Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300 гр.
27.09.2015
Show all
10

Креатин Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 150 гр.(срок годности 2017.05)

680.0  300.0 


Creatine Powder – рекомендуемая пищевая добавка для атлетов. Исследования показали, что при употреблении креатина моногидрата наблюдается повышение пика предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Подобное действие связано со способностью креатина моногидрата поддерживать уровень АТФ в клетках.

Compare

Порошковая форма креатина является наиболее распространенной формой данного препарата. Причина очевидна – в порошке креатин проще  размешивать с энергетиками (необходимыми для усвоения креатина), его можно добавлять в любые другие коктейли типа протеиновых или в гейнеры. В порошке проще отмерить себе нужную дозировку, не ограничиваясь фасовкой, которая присуща капсульной форме креатина. Так же такая фасовка удобнее производителям, что существенно сказываете на цене. Имеет ли смысл переплачивать за капсульный креатин, если действие его точно такое же, а цена значительно выше?

Порошковый креатин удобней еще и тем, что его качество можно оценить сразу – на вид. Креатин это белый порошок, который не имеет примесей и запаха. И если открыв банку вы видите или сероватый порошок или же чувствуете какой-то запах, то с препаратом что-то не то. В капсулы же чтобы заглянуть – придется одной пожертвовать.

При приеме креатина необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • во-первых, креатин надо обязательно принимать с простыми углеводами;
  • во-вторых, креатин надо принимать между приемами пищи;
  • в-третьих, креатин можно добавлять в гейнеры или энергетики для употребления во время тренировки, но не в протеины;
  • в-четвертых, креатин незначительно задерживает воду и не подойдет для применения на сушке.

Creatine Powder содержит 99,9-процентный кристаллический порошок моногидрата креатина высшего фармацевтического качества. Креатин перерабатывается организмом в аденозин три-фосфат (АТФ) и хранится в митохондрии мышечной клетки. АТФ – это химическое соединение, которое вырабатывается организмом и содействует резкому сокращению мышц. Разумное употребление моногидрата креатина может привести к увеличению внутриклеточного содержания АТФ и повышенной гидрации клетки. Это повлечет за собой эффективные результаты.

Состав одной порции Micronized Creatine Powder (5 г или около одной чайной ложки):

  • моногидрат креатина – 5 г

Рекомендации по применению Optimum Nutrition Micronized Creatine powder:
Возьмите одну чайную ложку (приблизительно 5 грамм) данной креатиновой добавки и смешайте её с 250 мл воды или сока. Принимайте по 4 порции в день. Рекомендуемое время приёма за завтраком, обедом, ужином, а также перед отходом ко сну. Данный курс приема следует соблюдать в течение 4-5 дней, обеспечивая тем самым загрузку ваших мышечных тканей креатином. Далее принимайте по 2 порции в день в период сохранения креатина в мышцах, причём одну из порции принимайте непосредственно после тренинга.

Порций в упаковке:
150 г – 30 порций.

Вес 0.150 kg